Mô tả
Để bắt ngày mới nhiều năng lượng, anh tập bài này.
Bước 1: Khởi động Rung lắc và thở mạnh
Bước 2: Tập bài TABATA
Bước 3: Thiền tĩnh 5 phút - 15 phút
Sau khi khởi động, ngồi tĩnh bạn sẽ cảm giác rất sung sướng.
Bước 4: Đi tắm .....
Chúc bạn ngày mới đầy năng lượng sảng khoái!
Enjoy Life 
Nguồn: QuangPN - Ngày: 7/2/2020 - đăng bởi: QuangPN